Статьи и лекции по физической культуре и спорту
Вытяжение поясничного отдела позвоночника противопоказано при некоторых состояниях — в основном, после травмы спины. Также вытяжение не должно применяться, если оно вызывает боль или появление корешковых симптомов.
Показания к применению вытяжения поясничного отдела позвоночника:
> Сдавление корешков нервов
> Дегенеративные изменения межпозвоночного диска
Вытяжение обычно используется для лечения грыж шейного отдела позвоночника, однако применяется и при патологии межпозвоночных дисков поясничного отдела — как правило, при небольшой протрузии студенистого ядра. Вытяжение можно проводить как вручную, так и с помощью специальных аппаратов. Цель вытяжения при грыжах межпозвоночных дисков заключается в растягивании поясничных позвонков до создания между ними отрицательного давления, которое способствует уменьшению протрузии диска. При этом также натягивается продольная связка, что содействует восстановлению нормального положения диска. Вытяжение рекомендуется проводить непрерывно в течение как минимум 30 минут с силой, соответствующей массе тела пациента. Процедуру проводят 5 раз в день в течение 2 недель [4].
Вытяжение. Вытяжение является методом выбора, если при всех двигательных тестах наблюдается смещение боли и парестезии на периферию. Если сгибание менее болезненно, чем разгибание, то механическое вытяжение целесообразно проводить лежа в согнутом положении (на спине с ногами на скамеечке). Если же разгибание является менее болезненным, вытяжение проводят в положении спортсмена лежа на животе (рис. 7).